Masáže Plzeň

Přetížení v oblasti lopatek se projevuje pocity nepohodlí a pálení. Pociťujeme bolest mezi lopatkami. Obtíže se přenáší i do okolí. Můžeme vnímat až celkovou ztuhlost hrudníku vycházející od páteře v rovině lopatek. Často při dlouhodobějším trvání stavu ztuhlých lopatek přechází obtíže přes ramena až do horní končetiny, kdy cítíme únavu paže, někdy i brnění prstů. Přidat se můžou i obtíže s krční páteří, které způsobují bolest hlavy a migrény, někdy i zubů. Také se může přidat hukot v uších. S dlouhodobými obtížemi se váže také změna polohy ramen, která následuje úlevové pozice, ve kterých setrváváme. To dále vede ke zkracování svalů v oblasti krku a prsních svalů.

Jak k takové ztuhlosti a přetížení přijdeme? Odpověď na tuto otázku je i prevencí, jak tomuto stavu předcházet. Sedavý způsob života nebo dlouhé stání v předklonu, kdy se většina pohybu soustředí bezprostředně před tělo, denně zatěžuje lehkým, ale trvalým pnutím právě v oblasti lopatek a mezi nimi. Prevencí je pohyb a uvolňování ztuhlosti a napětí celé oblasti. Při masáži i cvičení je vhodné obsáhnout oblast celých zad, paže a prsních svalů s individuálním přístupem. A pokud se k uvolňovacím technikám podaří do trvalejšího sezení a stání (např. u PC, v autě, montážní linky) zapojit pravidelné protažení a rozpohybování alespoň na pár minut každou hodinu, budete brzo pociťovat pozitivní změnu v této oblasti.

Bolest zad mezi lopatkami spolu můžeme vyřešit. Stačí si rezervovat termín níže nebo zavolat.