Masáže Plzeň

S neklidnými končetinami, převážně dolními, se setkáváme už i u malých dětí, dospělých a ani ve stáří nás neopouští. Objevuje se u Vás nutkavé převalování, šoupání a protahování nohou? Pokud jde o pravidelně opakující se spánek oddalující činnost, berte v úvahu syndrom neklidných nohou.

Syndrom neklidných nohou mívá neurologickou příčinu. Je vhodné včasné vyšetření krve a konzultace s lékařem. Někdy jde o nedostatek např. železa, nebo o nějaké jiné onemocnění, které se tak podaří odhalit.

Jak si pomoci? Bohužel neexistuje jednotný návod 🙂. Někomu pomůže změna jídelníčku a pročištění organismu, jinému více protahování také přiměřené cvičení, jóga, chůze. Ideální je vyhnout se stresu, tedy nepřetěžovat se. Před spaním je vhodná střídavá sprcha na aktivaci lymfy (končíme vždy studenou sprchou). Velmi prospěšné jsou auto masáže před spaním v kombinaci masáží zad s dolními končetinami masérem.

Zkuste mou individuální masáž a rezervujte si termín níže nebo zavolejte.